Entrena desde cero
Secuencias suaves para construir hábito, estabilidad y confianza.
Sesiones guiadas y recursos simples para cualquier persona. No necesitas más que tu respiración, tu atención y un espacio para moverte.
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Técnicas fáciles para calmar el sistema nervioso y enfocarte.
Patrones en espiral y movilidad que se adaptan a tu ritmo.